Hablar de la belleza de las mujeres con respecto a los estereotipos marcados por la sociedad no es un tema nuevo, ya que todas sabemos que para vernos lindas debemos pesar menos de 60 kg, tener la piel perfecta y un cuerpo voluptuoso, desde pequeñas se nos implantan esas ideologías, todo tiene peso simbólico, por eso es importante revindicar y desafiar a la belleza machista. “El Centro de Estudios para el Adelanto de las Mujeres y la Equidad de Género (CEAMEG) de la Cámara de Diputados reveló que los trastornos alimentarios aumentaron 300 por ciento en México durante los últimos 20 años”. Para las mujeres reconocernos en una sociedad machista y misógina, donde se ha implantado cierto estereotipo de “belleza”, es difícil, puesto que solo los cuerpos de 90,60,90 son los únicos validados y admirados. A las mujeres nos venden esa idea y es la que debemos seguir si queremos ser mujeres “bonitas” dejando completamente en segundo plano nuestros éxitos, el cómo nos desenvolvemos en la sociedad, nuestros logros académicos y la empatía que desarrollamos. La misma sociedad machista ha logrado que todas las mujeres odiemos y subestimemos nuestros cuerpos, reduciéndonos a ser lo que un hombre quiere que seamos, puedo imaginar un escenario no muy alejado de la realidad en el que todas nos hemos sentidos bellísimas en el antro de una fiesta mientras platicamos con un grupo de chicas desconocidas o mientras nos probamos un traje de baño con nuestro circulo de amigas y todas dicen que se nos ve “genial” pero las inseguridades ya adheridas a nosotras pueden más y no nos sentimos atractivas; y es aquí donde surgemi pregunta ¿Realmente el constructo del significado o lo que entendemos por “belleza” es dicho por otra mujer? O ¿lo que creemos que es belleza esta dictaminado por un hombre y las necesidades de este mismo?... Pintarte el cabello, arreglarte las uñas, comprarte ropa, hacer dieta y ejercicio deberían estar en una lista de deseos que las mujeres quisieran realizar en la temporalidad que estas mismas deseen, esta lista debería ser algo como el consentimiento, solo si nosotras queremos podemos realizarlo, pero lamentablemente esto que digo es solo un sueño, puesto que miles de mujeres por los comentarios de los hombres y la presión de tratar de ser “lindas” y cumplir con los estereotipos de belleza a la larga desarrollan trastornos de conducta alimentaria para poder satisfacer o lograr verse lindas ante los ojos de la misoginia. La doctora María José Figueroa, nutrióloga de Clínica Alemana, explica que los trastornos de la conducta alimentaria son enfermedades de salud mental que se manifiestan por la alteración de la conducta al comer y la distorsión de la imagen corporal que pueden derivar en consecuencias físicas y psicológicas graves. Asimismo, la CEAMEG al realizar un estudio de campo de las mujeres mexicanas, dictaminó que el 95% de los casos de anorexia y bulimia se desarrollan a partir de hacer una dieta estricta y el 90% de las personas con estos padecimientos son mujeres. Esto nuevamente por querer de tener el “peso ideal” para encajar en los estereotipos de la belleza machista. Según los expertos; la nutrición adecuada se refiere a la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del organismo; una buena nutrición consistente en una dieta suficiente y equilibrada acompañada de ejercicio físico regular es un elemento fundamental para una buena salud. Por tanto, los especialistas del sector salud recomiendan incluir en la dieta todos los grupos de alimentos leche y sus derivados, carnes, huevo y pescado, leguminosas, frutas y verduras, cereales, así como también grasas y aceite. Asimismo, sugieren aumentar el consumo de fibra que proviene de frutas o verduras y cereales integrales; lograr un equilibrio calórico, es decir, gastar --a través de la actividad física-- la misma cantidad deenergía que se consume a través de los alimentos; reducir la ingesta de grasas saturadas que proviene de la manteca o grasas sólidas y sustituirla por grasas insaturadas como el aceite de oliva, cártamo o soya así como de azúcares y bebidas azucaradas y optar por el uso de sustitutos de azúcar. Nuestra belleza debería dejar ser vista y expuesta como un objeto con el cual los hombres pueden hacer y deshacer de ella lo que quieran, priorizarnos debería ser nuestro nuevo acto empoderante, y quitarles por completo e lcontrol de los comentarios que hacen con respecto a nuestros cuerpos. El poder amarnos y valorarnos va más allá de tener el peso ideal es saber reconocernos. En las ojeras de aquella estudiante de medicina, en los rollitos de tu estomago después de la maternidad, de los bellitos de tus piernas cuando te mides el vestido del aparador, en tus uñas mal pintadas y que no has podido retocar por el exceso de trabajo, en tu cabello desordenado de cuando recién te levantas, esas pequeñas e insignificantes cosas de nuestra apariencia no son lo que deberían definirnos pero son lo que la sociedad ha señalado para definirlo, de ahora en adelante es nuestra tarea abrazar esas cosas que nos han hecho odiar y tomarlas parte de nuestro día a día, comenzar a sanar y abrazarlas fuerte. He leído miles de imágenes con la frase cliché “no eres tú...”, pero en realidad creo que, si lo eres, y en realidad eso es lo que te hace fuerte y valiosa, eso es lo que te hace única e irrepetible, es lo que te hace un mar de posibilidades, así que hablemos sin miedo de los TAC y hablemos de la saludad mental sin que se nos tache de “locas e inseguras” hay que comenzar a darle el valor que se debe y creando espacios para cuidarnos y cuidar a las demás mujeres. Que esto comience a visibilizarse porque pasa más comúnmente de lo que creemos, porque el machismo y la cosificación nos han hecho odiar y mercantilizar nuestros cuerpos. Dejemos de subestimarnos y comencemos a subestimar la falsa idea de la belleza machista, claro que eres tu peso, claro eres tu ropa que con mucho trabajo y esfuerzo adquiriste, claro eres tu tez de piel, claro eres tu acné, claro eres tus estrías, claro eres tus celulitis, claro que eres tu voz, claro que eres tu talento, claro que eres todas las pequeñas cosas que nos han hecho odiar y que las mujeres pertenezcamos al 95% de los casos de anorexia y bulimia, es responsabilidad de todas, y cada una comenzar y revindicar el significado de belleza, porque somos el conjunto de todas esas pequeñas que nos definen como mujeres, así que si tu llegaste hasta aquí déjame decirte que tú eres el verdadero significado de belleza, te respeto y admiro la mujer que eres, por la que luchas y en la que te conviertes día a día. Referencias: Centro de Estudios para el Adelanto de las Mujeres y la Equidad de Género. (Mayo, 2016). os trastornos alimentarios aumentaron 300 por ciento en México durante los últimos 20 años. . Septiembre 5,2021, de Cámara de Diputados Sitio web: http://www5.diputados. gob.mx/index.php/esl/Comunicacion/Boletines/2016/ Mayo/17/1548-En-los-ultimos-20-anos-aumentaron-en- 300-por-ciento-los-trastornos-alimentarios-CEAMEG
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